Spokojny nocny wypoczynek działa na nasz organizm oczyszczająco. Sen to reset naszego mózgu, który zapewnia regenerację komórek. Kiedy śpimy, wzmagają się procesy budulcowe, więcej krwi dopływa do naszych mięśni, uwalnia się hormon wzrostu, regeneruje się nasz system przemiany materii. Układ nerwowy odpoczywa, mózg przetwarza i zapamiętuje wszystko to, czego nauczyliśmy się w ciągu dnia. Sen jest niezwykle istotny dla naszego zdrowia. Niestety, nie zawsze możemy się nim cieszyć. Co robić, gdy pojawi się bezsenność?
Kalistenika i street workout pozornie mogą wydawać się synonimami, wszak oba te sporty w gruncie rzeczy polegają na tym samym, to jest: na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała. Jest to jednak co innego. Jakie dzielą podobieństwa, jakie występują różnice? Który trening będzie bardziej odpowiedni?
Policjanci ustalają szczegóły wypadku drogowego, do którego doszło 1 sierpnia na DK 42 w miejscowości Jedlno Pierwsze koło Radomska. Mimo udzielonej pomocy medycznej na miejscu zginął 72-letni mieszkaniec województwa mazowieckiego.
Punktualnie o godzinie 17:00 w całym kraju, także w Piotrkowie rozbrzmiały syreny alarmowe, aby uczcić 77. rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego. Przedstawiciele władz naszego miasta, oficjalne delegacje, a także zwykli piotrkowianie tradycyjnie spotkali się przy pomniku Grobu Nieznanego Żołnierza, aby wspólnie uczcić minutą ciszy pamięć żołnierzy oraz zwykłych mieszkańców stolicy, którzy polegli w czasie Powstania.
Tomaszowscy policjanci zajmujący się zwalczaniem przestępczości narkotykowej zatrzymali 36-letniego mężczyznę, który posiadał ponad 600 gramów środków psychoaktywnych. Badanie testerem narkotykowym wykazało, iż zabezpieczone środki to marihuana, mefedron, amfetamina i MDMA. Mężczyzna usłyszał już zarzut posiadania znacznej ilości środków odurzających, za który grozi kara nawet do 10 lat więzienia.
Do groźnego wypadku doszło w piątek na ulicy Przemysłowej w Piotrkowie. Droga była całkowicie zablokowana.
Zabawa, integracja, wspólne działanie – a to wszystko dzięki piknikowi rodzinnemu, który w Borowej (gm. Wola Krzysztoporska) zorganizowało tamtejsze Koło Gospodyń Wiejskich wraz z sołtysem wsi.
W trakcie imprezy "Orawskie Lato" w partnerskiej dla Wolborza gminie Jabłonka odbyła się uroczystość wręczenia nagrody "Człowiek Człowiekowi 2020". Wyróżnienie otrzymał m. in. burmistrz Wolborza, Andrzej Jaros.
Udomowienie znacznie poprawiło zdolności komunikacyjne psów. Zwierzęta te znacznie lepiej współpracują i rozumieją się z człowiekiem, ponieważ rozwinęły się u nich zachowania społeczne - informuje czasopismo Current Biology.
Niebawem minie trzydzieści lat od chwili, kiedy Piotrków mógł się pochwalić medalistą olimpijskim. Był nim zapaśnik GKS Piotrcovia Piotr Stępień. Czy jego sukces mają szansę powtórzyć dwaj nasi zawodnicy reprezentujący Polskę na igrzyskach w Tokio?
