Efektywny i skuteczny trening to przede wszystkim systematycznie wykonywane ćwiczenia siłowe. Dobiera się je indywidualnie, pod konkretny cel, który trenujący chce osiągnąć. W jego realizacji ogromną rolę odgrywają wszelkiego rodzaju urządzenia, sprzęt i akcesoria, w których zakres wyboru jest wręcz ogromny. W asortymencie wielu sklepów dostępnych jest wiele drążków i poręczy do ćwiczeń, które są jednymi z najbardziej angażujących grupy mięśniowe akcesoriów. Na dodatek są one zaliczane do podstawowego wyposażenia klubów fitness, a także siłowni - domowej oraz komercyjnej. Jakie są rodzaje poręczy? Jakie korzyści daje podciąganie na drążku? Jakie są rodzaje chwytów? Na te pytania oraz wiele innych postaramy się odpowiedzieć w poniższym artykule.
Nowoczesne systemy monitoringu skutecznie obserwują dany obszar, przez co podnoszą bezpieczeństwo w obiekcie. Jednocześnie coraz częściej wykorzystują do tego kamery bezprzewodowe, które mają wiele zalet. Nie są jednak pozbawiona wad, dlatego w tym tekście sprawiedliwie wymieniamy te najważniejsze.
Wirtualne biura działają obecnie zarówno w mniejszych jak i większych miastach.
Posiadając działalność gospodarczą, spółkę, fundację lub stowarzyszenie warto oddzielić siedzibę przedsiębiorstwa od siedziby firmy. Jeśli firma nie potrzebuje powierzchni biurowej można skorzystać z usługi, którą stanowi wirtualne biuro.
Aby firma wydawała się większa niż jest warto jako siedzibę rozważyć wirtualne biuro w centrum Warszawy w bliskim otoczeniu Dworca Centralnego czy Pałacu Kultury.
W Gomulinie rozpoczęły się Mistrzostwa Polski Szkół Podstawowych w zapasach w stylu klasycznym. W sali gimnastycznej tamtejszej szkoły podstawowej będą rywalizować najlepsi zapaśnicy w wieku 13-15 lat za całego kraju.
Trzy medale wywalczyli na Mistrzostwach Polski w Kickboxingu zawodnicy z Piotrkowa. Na zawodach w Drezdenku złote medale zdobyli: Adrian Sęderecki oraz Szymon Rączkowski, a srebro: Denis Rychlik. Wszyscy są podopiecznymi trenera Marka Mazura.
W Barkowicach Mokrych na Zalewie Sulejowskim rozgrywały się w niedzielę 4 października Otwarte Spinningowe Mistrzostwa Piotrkowa Trybunalskiego. Startowało 38 zawodników.
Potwierdzone zakażenie koronawirusem stwierdzono u pracownicy przedszkolnej kuchni. Z kolei w liceum wirusem zarażona jest jedna z nauczycielek i uczący religii ksiądz, posługujący w kościele przy ul. Śląskiej.
Zawodnicy Atletycznego Klubu Sportowego już wyjechali do Radomia, gdzie wezmą udział w 90. Mistrzostwach Polski Seniorów w zapasach w stylu klasycznym. Zawody rozpoczną się w sobotni (3 października) poranek. Odwiedziliśmy naszych zapaśników podczas ostatniego treningu przed tym ważnym startem, na którym m. in. grali w koszykówkę, w którą wpleciono elementy zapasów oraz zagrania charakterystyczne dla rugby.
Przyznano statuetki w Ogólnopolskim Rankingu Gmin i Powiatów 2019. Dziewiąte miejsce w zestawieniu samorządów do 120 tysięcy mieszkańców zajął powiat piotrkowski. Wyróżnienie i dyplom odebrał starosta piotrkowski Piotr Wojtysiak, który wraz z wicestarostą Dariuszem Magaczem oraz przewodniczącym Rady Powiatu Bernardem Matyszewskim reprezentował nasz powiat podczas XXVI Zgromadzenia Ogólnego Związku Powiatów Polskich w Rawie Mazowieckiej.
Zawodnicy Atletycznego Klubu Sportowego udanie zainaugurowali nowy sezon startów. We wrześniu, który był pierwszym miesiącem regularnych występów po przerwie spowodowanej pandemią koronawirusa, piotrkowscy zapaśnicy zdobyli łącznie dwanaście medali na silnie obsadzonych zawodach, m.in. mistrzostwach Polski juniorów i Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży.
