Advertisement

Artykuły do tagu: Dieta

5 produktów, które muszą być w Twojej diecie keto
Nawet jeśli wiesz, że powinieneś stosować dietę o bardzo niskiej zawartości węglowodanów, wysokiej zawartości tłuszczu i umiarkowanej zawartości białka, wiedza na temat tego, które dokładnie pokarmy należy spożywać, może być myląca. Oto nasz przewodnik po produktach, których nie może zabraknąć w Twojej diecie ketogenicznej.
Jak używać Thermomix, aby jeść zdrowiej i schudnąć?
Urządzenie Thermomix może pomóc w szybkim i łatwym przygotowywaniu zdrowych posiłków, bez konieczności spędzania godzin w kuchni. Dzięki odpowiednim przepisom możesz przygotować pyszne i pożywne dania, które pomogą Ci osiągnąć cele związane z odchudzaniem i zdrowym odżywianiem.
Dlaczego warto stosować w naszej diecie syrop klonowy?
W kuchni warto testować różne składniki do potraw. Często bardzo przywiązujemy się do wąskiej grupy składników i nie testujemy nowych, a szkoda.
Poszukując nowych smaków warto czasem postawić na produkty, których wcześniej jeszcze nie próbowaliśmy. Często jesteśmy zbyt nieufni, aby smakować nowe rzeczy, jednak nie warto bać się eksperymentów kulinarnych. Warto czasem poeksperymentować z produktami pochodzącymi z innych kontynentów.
Czy radni przegłosują gigantyczną podwyżkę?!
Choć od marca 2020 roku praktycznie nie spotykają się na tradycyjnych obradach to mogą otrzymać ponad 100-procentowe podwyżki. Mowa o piotrkowskich radnych, którzy podczas najbliższej sesji sami zdecydują czy zwiększą swoje diety.
Mleko - pić czy nie pić?
Picie mleka nadal wywołuje bardzo duże kontrowersje. Niektórzy twierdzą, że mleko krowie jest niezdrowe i należy go unikać, a najlepiej w ogóle zrezygnować z produktów zawierających laktozę. Są jednak także i tacy, którzy podkreślają, że bez picia mleka trudno wyobrazić sobie prawidłowy rozwój organizmu człowieka. Jak jest naprawdę?
Słodycze przy diecie dla cukrzyków. Czy trzeba z nich zrezygnować w stu procentach?
Cukrzyca jest powszechnym schorzeniem, na które zachorowalność rośnie z roku na rok. Ma charakter przewlekły, dlatego jej całkowite wyleczenie nie jest możliwe. Celem leczenia jest utrzymanie prawidłowego poziom glukozy we krwi, co osiąga się m.in. poprzez odpowiedni sposób odżywiania. Dieta dla cukrzyków, chociaż kojarzona z ogromnymi wyrzeczeniami, wcale taka nie musi być. Sprawdź, co jeść przy cukrzycy.
Jak oczyścić organizm z toksyn?
Szybkie tempo życia, niezdrowe odżywianie, za mało snu i odpoczynku, a w weekendy – w ramach „odstresowywania się” – grill, fast food, alkohol i papierosy... To wszystko ma destrukcyjny wpływ na nasz organizm. I nawet, jeśli picie alkoholu postrzegamy jako „bezpieczne”, bo nie prowadzące do uzależnienia, to kontynuowany latami taki styl życia działa wyniszczająco i z pewnością nasze ciało domaga się oczyszczenia oraz odpoczynku. Sposobem na to jest przeprowadzenie detoksu, który - w połączeniu ze specjalnymi zestawami wlewów witaminowych (kroplówek) – zregeneruje organizm i uzupełni spożyte rezerwy energii. Zwłaszcza, że taki styl życia skutkuje utratą odporności i większą podatnością na różnego rodzaju infekcje.
Zaparz herbatę i zapomnij o codziennym zgiełku
Czarna herbata to nasza polska tradycja. Jesteśmy w zdecydowanej czołówce na tle innych państw europejskich. Herbata czarna dopełnia przygotowane śniadanie, bez niej śniadanie jest niepełne. Herbata owocowa smakuje dzieciom oraz świetnie smakuje w upalne, letnie dni. Z kolei zielona herbata relaksuje i koi nerwy, a biała herbata ma w swoim składzie elementy o właściwościach wpływających pozytywnie na układ odpornościowy. Herbata liściasta jest częstym prezentem dla naszych najbliższych. Pięknie zapakowana i opisana cieszy oczy i kubeczki smakowe. Gatunków herbat jest dużo, dlatego warto wiedzieć, co się pije!
Boczek i alkohol na diecie? To możliwe!
Czy słyszałeś kiedykolwiek o diecie, na której można pić alkohol i jeść boczek? Brzmi to jak żart, a na pewno jak zaprzeczenie dla zdrowej diety. Przecież od najmłodszych lat mówiono nam, że nie można jeść tłuszczu - a boczek dostarcza go naprawdę sporo. Od zawsze słyszy się również, że picie alkoholu uniemożliwia odchudzanie. Dieta ketogeniczna, która zdobywa w ostatnich miesiącach gigantyczną popularność, łamie stereotypy i spełnia sen o gubieniu kilogramów przy jednoczesnym spożywaniu bekonu i sięganiu od czasu do czasu po szklaneczkę whisky czy kieliszek dobrego wina. Tak, to naprawdę możliwe! Czytaj dalej, a dowiesz się jak schudnąć bez rezygnowania z jajecznicy na boczku i okazjonalnego drinka!
Jak powinno wyglądać żywienie osób starszych?
Niewątpliwie podeszły wiek jest jednym z najtrudniejszych okresów w naszym życiu. Często padamy ofiarą rozmaitych chorób i dolegliwości, z którymi nasz organizm nie radzi sobie już tak dobrze. Do tego dochodzą problemy z uzębieniem i coraz mniejsza sprawność fizyczna. Aby jak najdłużej zachować w miarę dobre samopoczucie, nie wolno zapominać o odpowiednim żywieniu. Opiekunki osób starszych powinny wiedzieć, jak powinien odżywać się ich podopieczny.
Advertisement Advertisement

r e k l a m a

Społeczność

Doceniamy za wyłączenie AdBlocka na naszym portalu. Postaramy się, aby reklamy nie zakłócały przeglądania strony. Jeśli jakaś reklama lub umiejscowienie jej spowoduje dyskomfort prosimy, poinformuj nas o tym!

Życzymy miłego przeglądania naszej strony!

zamknij komunikat