Artykuł sponsorowany
Pracujesz z domu i wydaje Ci się, że w zasadzie jedyne czego Ci trzeba to laptop i dostęp do Wi-Fi? Technicznie tak, ale w praktyce to aż prosi się o ból karku, zmęczone oczy i frustrację. Komfort przy pracy zdalnej to nie luksus; to inwestycja w Twoje zdrowie i to, czy będziesz efektywny.
Nawet jeśli na co dzień wolisz pracować na laptopie, np. takim jak HP Omnibook, to zewnętrzny monitor i tak może Ci się przydać. Wystarczy najprostszy sprzęt o przekątnej 24 do 27 cali z rozdzielczością Full HD. Ważne, by miał on regulację wysokości lub żebyś miał możliwość postawić go na podstawce. Pamiętaj, że górna krawędź ekranu powinna być mniej więcej na wysokości Twoich oczu. Wtedy przestaniesz pochylać głowę.
Praca na większym ekranie przełoży się też na produktywność. Nagle możesz mieć otwarte dwa dokumenty obok siebie, porównywać dane i sprawdzać maile, bez ciągłego przełączania między zakładkami. Niby drobnostka, a jednak oszczędzi Ci trochę czasu.
Praca na touchpadzie w laptopie raz na jakiś czas nie jest złym pomysłem, ale jeśli to codzienność, to z czasem zaczną Cię boleć nadgarstki. Wszystko dlatego, że praca na touchpadzie wymaga od Ciebie, byś trzymał ręce w nienaturalnej pozycji. Dlatego oprócz monitora, warto mieć mysz i zewnętrzną klawiaturę, nawet jeśli ta w Twoim laptopie jak Acer Extensa, przyjemnie stuka. Mając te gadżety, łatwiej będzie Ci utrzymać prawidłową postawę ciała.
Co więcej, mając osobną klawiaturę i mysz, możesz ustawić laptopa tak, żeby ekran był wyżej. Wystarczy dobra podkładka. Albo w ogóle możesz go zamknąć i używać go jako jednostki centralnej podpiętej do monitora. Twój kark Ci podziękuje!
Pracujesz z domu, więc masz ciszę i spokój? Pewnie, o ile nie mieszkasz z rodziną, współlokatorami, albo sąsiedzi właśnie postanowili, że teraz jest idealny czas na remont mieszkania. Jeśli ten drugi scenariusz bardziej do Ciebie pasuje, to przydadzą Ci się słuchawki z redukcją szumów.
Słuchawki z aktywną redukcją szumów pomogą zredukować niepotrzebne dźwięki z otoczenia. Dzięki nim łatwiej będzie Ci się skupić. Nie chodzi o to, by kompletnie blokować hałas. Chodzi o to, byś miał swoją bańkę koncentracji, w której Twój mózg może skupić się na pracy, bez ciągłego filtrowania dźwięków z tła. Co więcej, takie słuchawki możesz podłączyć czy to do smartfona, czy to do laptopa np. tego Acer Swift. Po cichu możesz włączyć muzykę klasyczną lub relaksującą.
Jasne, naturalne światło za dnia to z pewnością świetna sprawa. Co jednak zrobisz, jeśli zdarzy Ci się sytuacja, w której będziesz musiał pracować wieczorem, albo jest straszna ulewa za oknem i będzie szaro? Zwykły żyrandol tutaj nie wystarczy. Potrzeba Ci skierowanego światła, które oświetli biurko bez oślepienia Cię odbiciami od ekranu.
Tu świetnie sprawdzi się LED-owa lampka z regulacją temperatury. Rano możesz ustawić chłodniejsze światło, bo ono pobudzi Cię do działania. Wieczorem z kolei lepiej ustawić ciepłe tony, bo taka barwa nie męczy oczu. Niby subtelna zmiana, ale po kilku godzinach pracy zrobi Ci to ogromną różnicę, a Twoje oczy nie będą aż tak zmęczone.
Co ważne, postaw lampkę z boku ekranu. Nie z tyłu ani nie z przodu. Nie chcesz w końcu odbić w monitorze ani rzucać własnego cienia na klawiaturę. Warto trochę poeksperymentować (zwłaszcza że zajmie Ci to kilka minut) i z pewnością znajdziesz idealne ustawienie. Warto poświęcić na to chwilę, bo od tego zależy komfort pracy Twoich oczu.
