W sobotę w kilkudziesięciu Nordic Walkerów pokonało sześciokilometrową trasę w pobliżu Zalewu Sulejowskiego. Mimo zimna atmosfera była dobra, a wśród uczestników dominowały osoby w średnim wieku.
Jeszcze niedawno widok samotnych chodziarzy z kijkami wzbudzał uśmiech na twarzy wielu osób. Teraz zainteresowanie tym sposobem spędzania wolnego czasu jest coraz większe. Nordic Walking może uprawiać bowiem każdy bez względu na wiek, kondycję czy wagę - podkreśla dyrektor piotrkowskiego OSIR-u Leszek Heinzel.
Badania wykazały, że dzięki Nordic Walking usprawniamy układ oddechowy, sercowo - naczyniowy i zwiększany pobór tlenu w zależności od intensywności wbijania kijków. Ponadto w porównaniu ze zwykłym chodem, uprawiający Nordic Walking spala przeciętnie od 20% do 40% więcej kalorii.
Kijki do uprawiania tego sportu można kupić już za kilkanaście złotych.
Komentarze 1