Nadeszła fala upałów. Jak uniknąć udaru cieplnego?

- Największą grupą, narażoną na proces przegrzania organizmu, nazywanego udarem słonecznym, to grupa małych dzieci i osób starszych. Wynika to z nie do końca wykształconego, bądź już upośledzonego ośrodka termoregulacji naszego organizmu - mówi Michał Maksymowicz.

Tym samym organizm jest pozbawiony możliwości do efektywnego schładzania się. W efekcie przegrzewa się, co można zauważyć po towarzyszących temu objawach.

- Przede wszystkim da się zauważyć zaburzenia świadomości, które pojawiają się u osoby dotkniętej przegrzaniem organizmu. W wyniku wzrostu temperatury ciała powyżej 40 stopni może dojść do drgawek, które łatwo pomylić z atakiem padaczki. Łatwo to rozpoznać, bo podczas ataku epilepsji człowiek jest całkowicie pozbawiony świadomości, nie dopowiada na pytania, poszturchiwanie czy inne bodźce. Człowiek z udarem cieplnym będzie reagował, choć może to być z opóźniona reakcja - wyjaśnia ratownik.

Kolejnym objawem udaru cieplnego będzie zaczerwieniona skóra, czasem mogą to być także poparzenia spowodowane promieniowaniem UV. W pierwszym momencie skóra będzie wilgotna, bo organizm broni się w taki sposób przed przegrzaniem, wydzielając duże ilości potu. Kiedy jednak te mechanizmy obronne zaczną zawodzić skóra robi się sucha, zaczerwieniona i gorąca. Do tego dochodzą też bóle głowy, nudności lub wymioty.

- Udzielając pomocy osobie zbyt długo narażonej na wysoką temperaturę lub promienie słońca, należy najpierw przenieść ją do cienia lub do budynku, w którym jest chłodniej i jest dopływ świeżego powietrza - dodaje Michał Maksymowicz. I jak dodaje - w dalszej kolejności należy rozpocząć proces schładzania pacjenta. W tym celu najszybciej można to zrobić polewając wodą, ale nie może to być też zimna woda prosto z lodówki. Organizm może wtedy zareagować drgawkami, a te dodatkowo podnoszą temperaturę ciała. Należy unikać okładów, bo przypomnę - skóra zazwyczaj jest podrażniona promieniami słonecznymi. A tym samym moglibyśmy zaszkodzić osobie, której chcemy pomóc.

Zatem by wypoczynek na plaży był udany i nie zakończył się wizytą w szpitalu, należy rozsądnie korzystać ze słońca. Przeplatać kąpiel słoneczną kąpielami w wodzie. Wskazane jest także, by co pewien czas odsunąć się do cienia.