BiegamBoLubię w sobotę na miejskim stadionie w Piotrkowie

- BiegamBoLubię to największy niekomercyjny polski projekt promujący ideę biegania. Celem fundacji Wychowanie Przez Sport - organizatora BBL - jest krzewienie kultury fizycznej a w szczególności dbanie o bezpieczeństwo i prawidłowe nawyki biegowe. Dlatego też wraz z partnerami, Radiową Trójką i PKO Bankiem Polskim, spotykamy się regularnie od kilku lat na stadionach w ponad 80 lokalizacjach w całej Polsce – od tatrzańskich przełęczy po urokliwe Wydminy na Mazurach.

W ramach akcji organizatorzy zapewniają cotygodniowe spotkania z trenerami wszystkim chętnym, którzy biegają lub dopiero chcieliby zacząć. Spotkania są darmowe.

Czego będzie można dowiedzieć się i nauczyć podczas BBL-owych treningów?

- prawidłowej rozgrzewki przed i schładzania po treningu,

- rozciągania statycznego i dynamicznego,

- techniki biegu – korekta postawy i techniki,

- planów treningowych,

- ćwiczeń stabilizujących i mobilizujących,

- zasad odżywiania.

Co jeszcze? Każdy może liczyć na wsparcie przy przygotowaniu do zawodów. - Poza tym znajdziecie na treningach wzajemne wsparcie i motywację wspaniałej ekipy, której nie groźne deszcze, ściegi i upały. Na marginesie warto też dodać, że „lubienie” – to nasz najważniejszy wyróżnik. Z biegania czerpiemy przyjemność, a po bieganiu czerpiąc z endorfin krążących w żyłach, udowadniamy, że biegacze po treningach potrafią naprawdę nieźle się bawić i imprezować – zachęcają organizatorzy akcji.