STREFA FMWiadomościSportKulturaHistoriaRegion@KONTAKT
Zaloguj się

Artykuły do tagu: plecy

06.07.2022 12:19
Ćwiczenia na plecy - zestaw ćwiczeń, które warto regularnie wykonywać
Mięśnie grzbietu angażowane są przy niemal każdej codziennej czynności. To one odpowiadają za utrzymanie prawidłowej, wyprostowanej postawy ciała. Ochraniają kręgosłup i zapewniają jego stabilizację. Wspomagają również mięśnie brzucha, umożliwiając zachowanie równowagi. Co więcej, mięśnie grzbietu w ogromnej mierze odpowiadają za ruchy barków i rąk. Biorąc pod uwagę kluczowe funkcje, jakie pełnią te grupy mięśniowe, wzmacnianie ich wskazane jest zarówno z uwagi na korzystne aspekty zdrowotne, jak również ze względu na lepsze efekty treningowe, szczególnie w kwestii zwiększenia siły ramion oraz core.
Zdrowie Ruch Plecy 
0 kom
reklama

Wiadomości dnia

pozostałe wiadomości

Społeczność

Doceniamy za wyłączenie AdBlocka na naszym portalu. Postaramy się, aby reklamy nie zakłócały przeglądania strony. Jeśli jakaś reklama lub umiejscowienie jej spowoduje dyskomfort prosimy, poinformuj nas o tym!

Życzymy miłego przeglądania naszej strony!

zamknij komunikat

Zaloguj się

Zapamiętaj mnie na 7 dni

Jeśli nie posiadasz konta na portalu ePiotrkow.pl możesz je za darmo założyć!
Załóż profil

Przypomnij moje hasło

Problem z logowaniem? Zgłoś bląd

Pomoc