Zła dieta oraz mało aktywny tryb życia sprzyjają nadwadze i prowadzą do otyłości. Nierzadko nawet prawidłowe odżywianie i regularne treningi okazują się być niewystarczające, w walce z nadprogramowymi kilogramami. Istnieją jednak sposoby na to, aby przyspieszyć redukcję wagi. Jak to zrobić? Wyjaśniamy.
W ciągu ostatniej dekady spożycie cukru w skali roku wzrosło aż o 12 kg - informują pracownicy Narodowego Funduszu Zdrowia. Cukier jest w napojach gazowanych , słodkich przetworach mlecznych, sokach, a nawet w wędlinach. Nadmiar cukru w codziennej diecie, szczególnie napojach z bąbelkami, jest jedną z głównych przyczyn otyłości, a ta prowadzi do wielu groźnych chorób. Wprowadzenie podatku cukrowego ma to zmienić.
Yerba mate i kawa mogą być uznane za sojuszników w walce z otyłością - wskazała dr Elvira Gonzalez de Mejia z Uniwersytetu Illinois. Z przeprowadzonych przez nią badań wynika bowiem, że picie czterech filiżanek kawy dziennie zmniejsza ilość odkładającego się tłuszczu.
Po zjedzeniu pizzy trzeba poświęcić aż cztery na spacer, żeby spalić wszystkie kalorie, jakie ona zawiera. Podobnie jest z wieloma innymi produktami – ostrzega „Journal of Epidemiology and Community Health".
Każdy napój alkoholowy powyżej 4,5% musiałby mieć etykietę informującą o tym, ile kalorii zawiera. To nowy pomysł na walkę z alkoholizmem.
W poniedziałek (14 września) wystartowała kolejna odsłona kampanii Uwaga! Nadwaga!, w ramach której można skorzystać z bezpłatnych konsultacji z dietetykiem Natur House. Na takim spotkaniu każdy będzie mógł porozmawiać ze specjalistą o problemie nadwagi, zważyć się, zmierzyć i sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej czy zatrzymanych płynów metabolicznych w organizmie oraz dobrać odpowiednią metodę leczenia. Na zainteresowanych czekają cenne wskazówki dietetyczne oraz materiały merytoryczne.
Coraz więcej dzieci zmaga się z otyłością. To efekt złego odżywiania i braku ruchu. Ten trend od kilku lat zauważalny jest także w Piotrkowie.
