Jak rozpoznać grypę i skutecznie się przed nią chronić – porady lekarza dla mieszkańców Piotrkowa w sezonie infekcyjnym

Choć szczyt zachorowań mamy już za sobą, w Piotrków Trybunalski wciąż pojawiają się nowe przypadki grypy. Lekarze podkreślają, że przełom lutego i marca to czas, gdy liczba infekcji może ponownie wzrosnąć. 

Szczyt zachorowań obserwowaliśmy na przełomie stycznia i lutego - mówi dr Krzysztof Brucki-Stępkowski, internista i diabetolog z jednej z piotrkowskich przychodni. - Teraz jest spokojniej, ale to nie oznacza końca sezonu.

Czym jest grypa i jak się zarażamy?

Grypa to ostra choroba wirusowa przenoszona głównie drogą kropelkową - podczas kaszlu, kichania, a nawet rozmowy. Do zakażeń najczęściej dochodzi w skupiskach ludzi: w szkołach, galeriach handlowych, komunikacji miejskiej czy przychodniach.

Specjaliści zwracają uwagę, że wirus łatwo rozprzestrzenia się także wtedy, gdy osoba zakażona nie ma jeszcze pełnych objawów. Dlatego w okresach zwiększonej liczby zachorowań warto rozważyć noszenie maseczki w zatłoczonych miejscach - nie tylko wtedy, gdy sami czujemy się chorzy.

Objawy grypy – nie tylko katar i kaszel

Grypa najczęściej zaczyna się nagle. Do typowych objawów należą:

• wysoka gorączka,

• bóle mięśni i stawów („łamanie w kościach”),

• silne osłabienie i złe samopoczucie,

• kaszel, katar, ból gardła.

Co ważne, choroba może mieć również mniej oczywisty początek. U części pacjentów pierwszym objawem bywa biegunka lub dolegliwości żołądkowo-jelitowe, które łatwo pomylić z zatruciem pokarmowym. W razie wątpliwości można wykonać dostępne w aptekach testy wieloskładnikowe, które pozwalają odróżnić grypę od innych infekcji wirusowych, w tym COVID-19.

Sezon grypowy jeszcze trwa

Choć największy wzrost liczby pacjentów w piotrkowskich gabinetach miał miejsce kilka tygodni temu, lekarze nie mają wątpliwości - wirus nadal krąży. Przełom lutego i marca to okres, w którym zachorowania mogą ponownie się nasilić. W praktyce oznacza to, że osoby, które dotąd uniknęły infekcji, wciąż powinny zachować ostrożność.

Jak się chronić?

Podstawą profilaktyki pozostają:

• regularne mycie i dezynfekcja rąk,

• unikanie bliskiego kontaktu z osobami z objawami infekcji,

• zasłanianie ust i nosa podczas kaszlu i kichania,

• rozważne korzystanie z maseczek w dużych skupiskach ludzi.

Najskuteczniejszą metodą zapobiegania ciężkiemu przebiegowi choroby są szczepienia przeciw grypie. Najczęściej wykonuje się je od września do listopada, ale - jak podkreślają lekarze - można zaszczepić się również później, nawet w drugiej części sezonu. Dla osób, które nie szczepiły się jesienią lub zrobiły to bardzo wcześnie, przełom zimy i wiosny nadal może być dobrym momentem na konsultację z lekarzem.

Dodatkowo warto zadbać o ogólną odporność organizmu: odpowiednią dietę, sen, aktywność fizyczną oraz - po konsultacji z lekarzem lub farmaceutą - suplementację witamin i minerałów.

Nie lekceważ objawów

Choć wiele osób traktuje grypę jak „silniejsze przeziębienie”, choroba może prowadzić do powikłań, zwłaszcza u seniorów, dzieci, kobiet w ciąży i osób z chorobami przewlekłymi. Wysoka gorączka utrzymująca się kilka dni, duszność, silny kaszel czy pogorszenie stanu ogólnego powinny być sygnałem do pilnej konsultacji medycznej.

W Piotrkowie sezon infekcyjny jeszcze się nie zakończył. Lekarze apelują o rozsądek i profilaktykę - bo choć szczyt zachorowań minął, wirus grypy wciąż jest obecny wśród mieszkańców.