Zła dieta oraz mało aktywny tryb życia sprzyjają nadwadze i prowadzą do otyłości. Nierzadko nawet prawidłowe odżywianie i regularne treningi okazują się być niewystarczające, w walce z nadprogramowymi kilogramami. Istnieją jednak sposoby na to, aby przyspieszyć redukcję wagi. Jak to zrobić? Wyjaśniamy.
Testowanie nowych smaków może przynieść nam wiele korzyści. Krążące po całym świecie trendy kulinarne pozwalają na wypróbowanie potraw, o których nawet wcześniej nie słyszeliśmy. Jeśli cenimy odkrywanie wyjątkowych dań lub jesteśmy pasjonatami gotowania, śmiało możemy sięgnąć po charakterystyczny element kuchni koreańskiej, czyli kimchi. Co to jest? Z czym je przyrządzimy? I dlaczego warto spróbować tej potrawy?
Być może zmagasz się z nadwagą lub otyłością i uważasz, że skuteczne tabletki na odchudzanie pomogłyby ci osiągnąć cel. A może podejmujesz już kolejną próbę przejścia na dietę i szukasz dodatkowego "wspomagacza"? Rzeczywiście, w aptekach można znaleźć suplementy diety, które - zgodnie z rekomendacjami producentów - wspierają proces odchudzania i przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej. Czy jednak rzeczywiście można liczyć na ich skuteczność? Na co zwrócić uwagę podczas zakupów?
Zima kojarzy się ze śniegową bielą, ale to tylko jej jasne oblicze, druga strona tej pory roku jest mniej idealistyczna i oznacza nadejście niskich temperatur oraz małych ilości światła słonecznego. W tym trudnym czasie należy bardziej pochylić się nad stanem własnej psychiki i popracować nad wewnętrzną równowagą oraz dobrym nastrojem. A więcej informacji o leczeniu i profilaktyce chorób, diecie i zdrowym stylu życia, znajdziesz w nowym serwisie https://www.adamed.expert
Przedstawiciele fundacji Viva! zachęcali w miniony weekend do skosztowania i przejścia na dietę wegańską. W czasie spotkań z piotrkowianami przy galerii Focus Mall, częstowali takim właśnie jedzeniem i rozmawiali o diecie roślinnej. Przy okazji każdy mógł pobrać również materiały edukacyjne fundacji.
Piotrków czeka czas wielkich oszczędności. Kolejne obciążenia nakładane na samorząd, rosnące koszty mediów i usług, wzrastająca najniższa krajowa czy galopująca inflacja powodują, że wszystkie miasta i gminy znajdują się w trudnej sytuacji. My (przyznajemy, że może nieco populistycznie) pytamy w naszej sondzie, czy do wspólnych oszczędności powinni dorzucić się też radni.
1 października to Światowy Dzień Wegetarianizmu (a w Polsce także Światowy Dzień Wegan). W związku z tym przedstawiciele fundacji Viva! zachęcają do odwiedzenia tego dnia stoiska w Piotrkowie Trybunalskim i zapoznania się z tym, jakie korzyści niesie ze sobą stosowanie diety roślinnej.
Dzięki kampaniom prozdrowotnym coraz więcej osób poprawia nawyki żywieniowe, ale są spore różnice w diecie pomiędzy różnymi grupami społecznymi, to zaś przekłada się na ich stan zdrowia. Choroby cywilizacyjne wynikające ze stylu życia najczęściej dotyczą osób biedniejszych i gorzej wykształconych. Jak dobierać polityki zdrowotne, by poprawili nawyki sprzyjające zdrowiu?
Coraz więcej osób bardziej świadomie podchodzi do kwestii swojego zdrowego odżywiania. Odpowiednio zbilansowana dieta to klucz do dobrego zdrowia na długo, a także smukłej sylwetki i zwiększonej pewności siebie. Popularnym rozwiązaniem jest korzystanie z usług cateringu dietetycznego. Poznajmy 3 powody, dla których warto z niego korzystać.
Nawet jeśli wiesz, że powinieneś stosować dietę o bardzo niskiej zawartości węglowodanów, wysokiej zawartości tłuszczu i umiarkowanej zawartości białka, wiedza na temat tego, które dokładnie pokarmy należy spożywać, może być myląca. Oto nasz przewodnik po produktach, których nie może zabraknąć w Twojej diecie ketogenicznej.
![Czy radni powinni obniżyć sobie diety? [SONDA]](https://epiotrkow.pl/image.php?f=multimedia/icon/f6df9f2f59e653fd77ffafde7e3ed1e4.jpg&s=450,250){kind=icon}
