Kobiety żyją statystycznie dłużej niż mężczyźni, a ich przewidywana długość życia do 2050 roku ma wzrosnąć o kolejne 6 lat. Ich świadczenia emerytalne są jednak niższe o ok. 32% od świadczeń otrzymywanych przez mężczyzn i choć mają prawo przejść na emeryturę w wieku 60 lat (mężczyźni w wieku 65 lat), to często pozostają aktywne zawodowo lub dorabiają do emerytury. Jakie są polskie seniorki? Jakim budżetem domowym zarządzają? Jak spędzają czas wolny i z jakimi dolegliwościami zdrowotnymi zmagają się najczęściej? Na te pytania próbujemy odpowiedzieć w Dniu Kobiet.
Wbrew pozorom, zdrowy styl życia ma swoje wady, a jedną z nich jest czas, który pochłania. Zobacz, jak bez problemu znaleźć czas na zdrowe jedzenie, sport i rozwój osobisty.
Czy moda męska oferuje mniej możliwości w zakresie dodatków? Niekoniecznie. Po prostu często o nich zapominamy. A jak się okazuje, istnieje co najmniej kilka elementów, które mogą znakomicie podkreślić codzienne męskie stylizacje. Zegarek, pasek, torba, okulary przeciwsłoneczne, czy czapka – możliwości jest całkiem sporo, wystarczy po nie sięgnąć. Poza tym w męskich trendach istotne jest to, że pewne dodatki po prostu nigdy nie wychodzą z mody.
Urządzanie pokoiku dziecięcego to bardzo przyjemny punkt na drodze do rodzicielstwa. Jak płynnie przejść tę drogę, zapewnić dziecku bezpieczeństwo i cieszyć się szczęściem?
Wielu kierujących zatrzymywanych za znaczne przekroczenie prędkości uważa się (pomimo wyraźnego naruszania przepisów ruchu drogowego) za bezpiecznych kierowców.
- Mierz ciśnienie – Prawidłowe wartości nie powinna przekraczać 140/90, optymalne ciśnienie to 120/80. Uwaga: ciśnienie mierzymy 30 minut po wypiciu kawy lub wypaleniu papierosa! Nadciśnienie tętnicze zwiększa ryzyko zawału, przyspiesza rozwój miażdżycy, grozi udarem, może uszkodzić: wzrok, serce, mózg i nerki.
Przepis jest prosty. Należy wziąć miarkę troski, starannie wymieszać z uwagą i skupieniem, dodać do tego zaledwie szczyptę wiedzy. Byleby nie przedobrzyć, gdyż to zdominuje smak potrawy i uczyni ją niestrawną. Wystarczy ilość, która zmieści się na czubku noża. Wreszcie należy wymieszać wszystko z kilkoma pokaźnymi garncami konsekwencji i stanowczości. Na koniec wypiekać około dwadzieścia lat. Można nieco krócej pod warunkiem, że nie uchybimy proporcjom.
Lody najlepiej jeść zimą, bo temperatura pomiędzy powietrzem a np. naszym gardłem jest najmniejsza. Lody polecane są także w czasie anginy lub po operacjach migdałków – łagodzą objawy, działają jak okład. Działają też przeciwobrzękowo i przeciwkrwotocznie.
Dzisiejsze tempo życia, stres, zmęczenie, natłok obowiązków sprawiają, że czujemy się zmęczeni, szybciej łapiemy przeziębienia, jesteśmy rozdrażnieni. Aby uniknąć wszystkich negatywnych skutków życia w ciągłym biegu wystarczy odrobina mobilizacji i świadomość tego czym tak naprawdę jest zdrowy styl życia.
Coraz większa liczba Polaków wymaga korekcji wzroku. Z powodu wad wzroku cierpi ok. 44% osób w przedziale wiekowym 16-54 lata. Schorzeniami oczu obarczonych jest wielu młodych ludzi, liczących 14 lub mniej lat. Niestety z badań wynika, że niemalże co czwarta osoba, u której wykryto wadę wzroku, nie zamierza jej korygować, a nawet nie planuje w najbliższym czasie wizyty u lekarza. Tymczasem brak dbałości o oczy może być przyczyną wielu komplikacji, których w niektórych przypadkach nie można skorygować przy użyciu soczewek czy operacji.
