W domowy treningu stosujemy metodę treningu obwodowego. Oznacza to, że będziemy wykonywać po jednej serii z każdego ćwiczenia z małymi przerwami między nimi. Wykonanie wszystkich ćwiczeń zamyka jeden obwód. W domowych ćwiczeniach wykorzystujemy sprzęt, który jest w każdym gospodarstwie: krzesło, dywan czy nawet stół.
Już w najbliższą sobotę do Piotrkowa Trybunalskiego zawita Holi Festival Poland, a jego kolorowe szaleństwo będzie można wspominać ponurymi zimowymi wieczorami przez długi czas.
Policjanci z Opoczna zatrzymali mężczyznę, który zajmował się nielegalną uprawą konopi indyjskich. Na terenie posesji 51-latka zlikwidowana została plantacja 41 sadzonek marihuany. Dodatkowo zabezpieczono ponad 600 gramów suszu konopi.
Choć zabieg wszczepienia rozrusznika serca nakłada na chorego pewne ograniczenia (np. unikanie poruszania ramieniem przez kilka pierwszych tygodni i odbywanie regularnych wizyt kontrolnych), urządzenie to umożliwia pacjentom prowadzenie pełniejszego, aktywnego życia. We wtorek w Samodzielnym Szpitalu Wojewódzkim im. Mikołaja Kopernika w Piotrkowie oficjalnie otwarto pracownię wszczepienia rozruszników, za miesiąc powinny być przeprowadzone pierwsze zabiegi.
Tydzień temu spotkał się powiatowy sztab kryzysowy, a dziś mamy kolejne ogniska afrykańskiego pomoru świń w mazowieckim. Gdyby wirus przedostał się do naszego powiatu, byłby to koniec hodowli trzody, trzeba byłoby zutylizować 190 tysięcy sztuk świń.
Pierwsza wrześniowa akcja honorowej zbiórki krwi w naszym regionie odbędzie się w najbliższą niedzielę (11 IX) w Gorzkowicach przy OSP w godz. 10.00 – 13.00.
Piękne, białe zęby to marzenie wielu z nas. Niestety nie każdemu są one dane. Naturalny kolor zębów może być biały, ale zazwyczaj przypomina kość słoniową, jest żółty z odcieniami koloru szaroniebieskiego i brunatnego. Głównym czynnikiem, który decyduje o kolorze naszych zębów są geny, na które niestety nie mamy wpływu. Niemały wpływ ma również nasza dieta (barwniki w herbacie, kawie, czerwonym winie, owocach), niezdrowe nawyki (palenie papierosów), przyjmowanie niektórych leków (żelazo, niektóre antybiotyki). Jeśli do tego dołączymy nieprawidłową higienę, na którą ciężko znaleźć czas w biegu codziennych obowiązków, to efekt jest gwarantowany – przebarwione, matowe, żółte zęby. Czy można i czy warto je wybielać?
Na rynku jest mnóstwo propozycji - od past wybielających, płynów, żeli, po profesjonalną ofertę w gabinetach stomatologicznych.
Jeden z najzdolniejszych wokalistów młodego pokolenia gościł w Strefie FM. Antek Smykiewicz promuje swoją debiutancką płytę "Nasz film".
Czy linia kolejowa, którą 170 lat temu przejechał przez Piotrków pierwszy pociąg na pewno była linią warszawsko-wiedeńską? A może była wiedeńską tylko z nazwy? I kiedy tak naprawdę przypada jej jubileusz – 2 września czy 7 października?
To będzie jedno z największych sportowych wydarzeń w regionie. Już za kilka dni odbędzie się 35. Jubileuszowy Tomaszowski Bieg im. Bronisława Malinowskiego. 4 września uczestnicy imprezy zmierzą się na trzech dystansach: 1500 m, 3 km i 10 km. Udział w zawodach zapowiedziała m.in. mistrzyni świata w maratonie z Tokio Wanda Panfil. Do biegu głównego będzie można zapisać się na miejscu w dniu imprezy.
