Żaneta Cygora stanęła na najniższym stopniu podium niedawnych Mistrzostw Europy we freestyle footballu w Berlinie. To nie pierwszy duży sukces piotrkowianki.
Wbrew pozorom, zdrowy styl życia ma swoje wady, a jedną z nich jest czas, który pochłania. Zobacz, jak bez problemu znaleźć czas na zdrowe jedzenie, sport i rozwój osobisty.
Światło to jeden z tych elementów wyposażenia, które podkreślają charakter całego wnętrza. Dobrze dobrane lampy pomogą wyeksponować wystrój i stworzyć określoną atmosferę. Odpowiednio rozmieszczone, będą też idealnym sposobem na optyczne powiększenie pokoju. Jakie oprawy są szczególnie popularne w ostatnich latach? Kiedy warto zdecydować się na modele nowoczesne, a kiedy postawić na retro?
Czy moda męska oferuje mniej możliwości w zakresie dodatków? Niekoniecznie. Po prostu często o nich zapominamy. A jak się okazuje, istnieje co najmniej kilka elementów, które mogą znakomicie podkreślić codzienne męskie stylizacje. Zegarek, pasek, torba, okulary przeciwsłoneczne, czy czapka – możliwości jest całkiem sporo, wystarczy po nie sięgnąć. Poza tym w męskich trendach istotne jest to, że pewne dodatki po prostu nigdy nie wychodzą z mody.
Urządzanie pokoiku dziecięcego to bardzo przyjemny punkt na drodze do rodzicielstwa. Jak płynnie przejść tę drogę, zapewnić dziecku bezpieczeństwo i cieszyć się szczęściem?
Wielu kierujących zatrzymywanych za znaczne przekroczenie prędkości uważa się (pomimo wyraźnego naruszania przepisów ruchu drogowego) za bezpiecznych kierowców.
- Mierz ciśnienie – Prawidłowe wartości nie powinna przekraczać 140/90, optymalne ciśnienie to 120/80. Uwaga: ciśnienie mierzymy 30 minut po wypiciu kawy lub wypaleniu papierosa! Nadciśnienie tętnicze zwiększa ryzyko zawału, przyspiesza rozwój miażdżycy, grozi udarem, może uszkodzić: wzrok, serce, mózg i nerki.
Przepis jest prosty. Należy wziąć miarkę troski, starannie wymieszać z uwagą i skupieniem, dodać do tego zaledwie szczyptę wiedzy. Byleby nie przedobrzyć, gdyż to zdominuje smak potrawy i uczyni ją niestrawną. Wystarczy ilość, która zmieści się na czubku noża. Wreszcie należy wymieszać wszystko z kilkoma pokaźnymi garncami konsekwencji i stanowczości. Na koniec wypiekać około dwadzieścia lat. Można nieco krócej pod warunkiem, że nie uchybimy proporcjom.
Lody najlepiej jeść zimą, bo temperatura pomiędzy powietrzem a np. naszym gardłem jest najmniejsza. Lody polecane są także w czasie anginy lub po operacjach migdałków – łagodzą objawy, działają jak okład. Działają też przeciwobrzękowo i przeciwkrwotocznie.
Dzisiejsze tempo życia, stres, zmęczenie, natłok obowiązków sprawiają, że czujemy się zmęczeni, szybciej łapiemy przeziębienia, jesteśmy rozdrażnieni. Aby uniknąć wszystkich negatywnych skutków życia w ciągłym biegu wystarczy odrobina mobilizacji i świadomość tego czym tak naprawdę jest zdrowy styl życia.
