Wraz z kończącym się okresem wakacyjnym oraz spadkiem temperatur za oknem, zaczyna pojawiać się pytanie jak wzmocnić odporność naszego organizmu. Istnieje kilka niezawodnych, naturalnych sposobów na unikanie zachorowań oraz wsparcie układu odpornościowego w walce z wirusami i bakteriami. Nie brakuje silnych przeciwutleniaczy oraz produktów potrzebnych do leczenia dolegliwości żołądka. Oto trzy proste zasady, które wpływają korzystnie na komórki układu odpornościowego.
Choć przeziębienie i grypa kojarzą się z okresem jesienno-zimowym, także latem mogą przytrafiać się nam infekcje wirusowe. W tym czasie jesteśmy narażeni na gwałtowne zmiany temperatur – czy to w związku z przebywaniem w klimatyzowanych pomieszczeniach i wychodzeniem na zewnątrz, gdzie panuje upał, czy też z dużymi różnicami temperatury między dniem a porankiem czy nocą. W dodatku niektóre letnie dni bywają chłodne i deszczowe. Wspomniane warunki zwiększają ryzyko zachorowania na przeziębienie czy grypę. Jak zapobiegać letnim infekcjom?
Po ustąpieniu obecnej fali zakażeń, co powinno nastąpić w ciągu 4-5 tygodni, szacowana odporność populacyjna w Polsce będzie na poziomie 45-50 procent – ocenia szef WIM prof. Grzegorz Gielerak.
Mikroflora jelit odpowiada za wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Naukowcy od dawna badają jej wpływ na nasze samopoczucie, odkrywają coraz to nowe, zdumiewające fakty. Okazuje się bowiem, że za nasze samopoczucie nie odpowiada wcale nasza głowa! Samopoczucie każdego z nas powstaje gdzieś pomiędzy wysyłaniem sygnałów pomiędzy mózgiem a jelitami. Na osi mózgowo-jelitowej 90% informacji wysyłanych do mózgu pochodzi właśnie z naszych jelit. Dlatego bardzo ważne jest, aby szczególnie zimą zadbać o mikroflorę jelitową.
Jesienią oraz zimą wzrasta ryzyko zachorowania na przeziębienie oraz grypę. W jaki sposób uchronić się przed wspomnianymi chorobami? Oczywiście podnosząc poziom odporności organizmu. Poznaj domowe sposoby, dzięki którym będziesz cieszył się dobrym zdrowiem także w sezonie jesienno - zimowym.
