Organizatorzy z Fundacji "To jest to" oraz Uczniowie wraz z nauczycielami przygotowali transparenty i przeszli ulicami naszego miasta by promować przytulanie, ale również by zaznaczyć jak ważna jest życzliwość międzyludzka.

Międzynarodowy Dzień Przytulania to święto, które obchodzimy 31 stycznia. Jest to dobry dzień aby zacząć okazywać sobie nawzajem serdeczność i bliskość.  

W tym dniu ludzie przytulają się, aby okazać sobie miłość i wsparcie. Przytulanie sprawia, że czujemy się lepiej i szczęśliwiej to sposób na pokazanie, że nam na sobie zależy. promuje się bliskość nie tylko partnerską, wśród zakochanych osób, ale bliskość pomiędzy wszystkimi ludźmi. Przytulanie pogłębia więzi, to dotyczy nas wszystkich, którzy tego przytulania potrzebujemy, sprawia, że nie czujemy się tak bardzo samotni w zaganianym świecie.

Dlaczego powstała taka inicjatywa ?

W Polsce, mało jest takich wydarzeń. Chcieliśmy pokazać jak ludzie reagują na takie spontaniczne przytulanie i na taką inicjatywę. Jednym z powodów było to, że po pandemii ludzie zaczęli się zamykać, oddalać i mało jest tego przytulania, bliskości, wrażliwości na drugiego człowieka. Jeśli się uda w przyszłym roku chcielibyśmy powtórzyć to wydarzenie a może nawet pobić rekord przytulania.- oznajmiła Kamila Bąkiewicz, terapeutka z fundacji 'To jest TO'

PRZYTULENIE jeden mały gest, który może znaczyć więcej niż tysiąc słów. To prosty akt, a zarazem potężne wyrażenie emocji.

 

„ By być zdrowym potrzeba nam 4 uścisków dziennie, by zachować zdrowie 8, by się rozwijać i zachować dobrostan 12 „ - wyliczyła Virginia Satir, znana amerykańska psychoterapeutka

Kiedy się przytulamy do bliskiej nam osoby, nasz organizm wytwarza oksytocynę. Jest to hormon odpowiedzialny za tworzenie więzi i relacji międzyludzkich oraz redukuje stres i lęk.
Oksytocyna wspiera rozwój oraz tworzenie się połączeń nerwowych u dzieci. Dzięki niemu mają one szanse wyrosnąć na pewnych siebie dorosłych, którzy radzą sobie ze stresem. Psychologia dziecięca od dawna podaje, że brak przytulania skutkuje nieprawidłowym rozwojem dziecka, a nawet zwiększa umieralność wśród noworodków. Z tego też powodu w domach Małego Dziecka, promuje się wolontariat, w którym zadaniem wolontariuszy jest przytulanie osieroconych maluszków.

Brak przytulania generuje negatywne emocje, a to prosta droga do depresji i innych zaburzeń o podłożu psychicznym…Przytulanie pomaga poradzić sobie ze smutkiem, poczuciem osamotnienia, zagrożenia, motywuje nas do działania i dbania zarówno o siebie jak i naszych bliskich. Dzięki niemu obniżamy napięcie mięśniowe i ciśnienie krwi, co pomaga przywrócić równowagę, wyciszyć się i po prostu być „tu i teraz”.
Przytulanie obniża ciśnienie krwi. Pomiary nie pozostawiają wątpliwości, że pary przytulające się codziennie przynajmniej 20 sekund mają niższe ciśnienie krwi. Hormony, które wydzielają się podczas przytulania, ułatwiają zasypianie i wspierają dobry sen...więc przytulajmy się na zdrowie. Będziemy zdrowsi, szczęśliwsi i … młodsi.