Nie wiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele korzyści daje nam współżycie. Jest to czynnik, który korzystnie wpływa na zdrowie, jednak jest tak oczywiście jeżeli tylko zadbamy o zachowanie zasad higieny, a także o bezpieczeństwo podczas stosunku. Przekonaj się jakie korzyści dla zdrowia niesie seks, wszystkie z nich są udowodnione naukowo - przeczytaj poradnik, który współtworzyliśmy dla Ciebie razem z ekspertami z https://memberxxl.pl/.
1. Uprawienie seksu korzystnie wpływa na układ odpornościowy
Seks sprawia, że mamy większość odporność. Przyczynia się on do zwiększenia odporności organizmu na różnego rodzaju infekcje, ale takie działanie ma jedynie regularny seks. W czasie stosunku organizm zaczyna produkować większe ilości immunoglobiny, a jest to składnik, który ma działanie wzmacniające dla całego organizmu. To właśnie dlatego osoby, które cieszą się udanym życiem seksualnym znacznie rzadziej mają problem z odpornością i zapadają na przeziębienia i grypę rzadziej niż osoby, które nie uprawiają seksu. Do podniesienia odporności wystarczy uprawiać seks dwa lub trzy razy w tygodniu.
2. Seks sposobem na zmniejszenie stresu
W obecnych czasach wiele osób narażonych jest na odczuwanie długotrwałego stresu. Jeżeli organizm czuje się zestresowany, to rozpoczyna się wzmożona produkcja kortyzolu, który w nadmiarze jest bardzo szkodliwy dla zdrowia. Dobrym sposobem na radzenie sobie ze stresem po ciężkim dniu w pracy, jest zyskanie odrobiny przyjemności, którą dać nam może seks. W czasie odbywania stosunku w organizmie rozpoczyna się produkcja endorfin, które zwane są również hormonami szczęścia. Są one odpowiedzialne za poprawienie samopoczucia, a także przyczyniają się one do redukowania uczucia stresu. Do uspokojenia się i zwalczenia stresu najważniejszy jest moment przed orgazmem w czasie orgazmu i tuż po nim. Wtedy ciało jest najbardziej rozluźnione i jesteśmy w stanie się odprężyć. Dodatkowo warto wiedzieć, że seks jest doskonałym lekarstwem na bezsenność. W nocy często pojawiają się u nas stresujące myśli i zaczyna się robienie listy rzeczy, które nie zostały przez nas zrobione. To stresujące i nie pozwala nam zasnąć przez resztę nocy. Jednak po seksie organizm skupia się jedynie na przyjemności, a dzięki temu zapominamy o stresujących sprawach, łatwiej jest nam się uspokoić i zdecydowanie lepiej jest nam zasnąć. Tak więc dla osób, które mają problemy ze snem, dobrym rozwiązaniem będzie seks na wieczór.
3. Seks wykazuje działanie przeciwbólowe
Jak już wcześniej wspomnieliśmy w czasie seksu w organizmie zaczyna się produkcja endorfin. To hormony, które mają działanie przeciwbólowe. Dodatkowo endorfiny to nie jedyny hormon wydzielany w czasie seksu. Jest to również oksytocyna, która zmniejsza uczucie bólu. Jest to hormon, który w dużych stężeniach produkowany jest w organizmie kobiety między i w trakcie porodu. Wiele osób daje wymówkę bólu głowy, jako powód do nieuprawiania seksu, ale warto pamiętać, że seks będzie mógł pomóc zwalczyć nawet uporczywy ból. Tak więc, zamiast unikać seksu, kiedy coś nas boli, powinniśmy właśnie przejść do sypialni z partnerem i wykorzystać działanie współżycia na organizm człowieka.
4. Seks wspomaga pracę serca
Wysiłek fizyczny sprawia, że praca serca zaczyna przyśpieszać, a dzięki temu staje się również efektowniejsza. Przyśpieszona praca serca sprawia, że jest ono w stanie przepompować większą ilość krwi. Regularny seks może więc nam pomóc walczyć z problemami z nadciśnieniem, a także skutecznie wspomaga pracę układu sercowo-krążeniowego, dzięki czemu może zmniejszyć ryzyko rozwoju zawału serca. W czasie seksu do organizmu dociera więcej tlenu, dzięki czemu stajemy się lepiej dotlenieni, a to ma korzystny wpływ na krążenie krwi, pracę komórek i wszystkich układów. Organizm staje się dotleniony i poprawia się krążenie krwi, co korzystnie wpływa na pracę całego ustroju.
5. Seks może nam zastąpić aktywność fizyczną
Nie wiele osób zdaje sobie sprawę, ale seks nie dość, że jest bardzo przyjemny, to dodatkowo może stanowić dla nas doskonały trening. Udowodniono, że podczas seksu, jesteśmy w stanie spalić tyle kalorii, co podczas treningu i biegania. To więc jest dobre rozwiązanie dla osób, które nie lubią się przemęczać i nie chcą spędzać czasu wylewając z siebie siódme poty na siłowni. Seks doskonale wpływa na mięśnie ud, pośladków, ramion, brzucha i łydek. Okazuje się więc, że uprawienia regularnego seksu może pomóc nam utrzymać kondycję ciała na wysokim poziomie.
6. Seks dobry na odchudzanie
Skoro uprawianie seksu może nam zastąpić trening na siłowni, to pomóc nam może zgubić zbędne kilogramy. Jak już wspomnieliśmy, podczas stosunku spalamy zbędne kalorie. Pół godzinny seks to prawie 100 kalorii mniej. Tak więc im dłużej uprawiamy seks, tym większe szanse na to, że pomoże mam on schudnąć.
