Przypomnijmy, że zmiany czasu mają spowodować bardziej efektywne wykorzystanie światła dziennego. Latem czas jest przesuwany o godzinę do przodu, więc teoretycznie aktywność człowieka jest lepiej dopasowana do godzin, w których jest najwięcej światła słonecznego.

Warto dodać, że w Europie czas zmieniają prawie wszystkie kraje, wyjątek to Białoruś i Islandia. Zmiana czasu w Polsce obowiązuje od 1977 roku. Choć nie milkną dyskusję nad tym, że jest to niepotrzebne zarówno z powodu złego wpływu na organizm człowieka, jak i ze względów ekonomicznych.