Akcja skierowana jest przede wszystkim do tych, którzy dopiero zaczęli lub zamierzają zacząć biegać. - Po raz czwarty organizujemy tę akcję w Piotrkowie, kontynuujemy ją, ponieważ coraz więcej osób biega, a my zamierzamy przekonać do tego kolejne. Zajęcia są bezpłatne, każdy może się do nas przyłączyć. Scenariusz każdych zajęć jest podobny, zaczynamy od wspólnego zdjęcia, a potem przystępujemy do rozgrzewki, która jest niezwykle istotna, tymczasem wiele osób o niej zapomina, na koniec wspólnie biegamy, każdy swoim tempem - powiedział Paweł Makulski z Piotrkowskiego Klubu Biegacza Endorfina.
Niektórzy przyjechali ze swoimi pociechami, na miejscu zawsze jest bowiem animator, który może zająć się najmłodszymi, ucząc je, że ruch to zdrowie. Każdy, kto zdecyduje się na wzięcie udziału w którymś z treningów będzie mógł skorzystać z porad profesjonalnych trenerów. - Zwracamy uwagę, jak poprawnie biegać technicznie, udzielamy też wskazówek dotyczących odpowiedniej regeneracji i odżywiania - dodaje Justyna Tralińska, trenerka biegania.
Na pierwszych zajęciach pojawiło się kilka nowych twarzy. - Na ogół biegam sam, dlatego chciałem się sprawdzić na tle bardziej doświadczonych biegaczy, liczę też na cenne porady trenerów - powiedział Tomasz Bielecki, który przyjechał na pierwszy trening z Sulejowa.
- Nigdy wcześniej nie biegałam po bieżni, która jest zdecydowanie bardzie miękka od chodników czy ulic, po których najczęściej biegam. Chciałabym uczestniczyć w tych zajęciach regularnie - dodaje Magdalena Kaczmarek.
Przypomnijmy, treningi będą rozpoczynać się w każdą sobotę o 9.30 na Stadionie Miejskim Concordia, i tak aż do listopada.
- O krok od niespodzianki
- Rekordowe umowy na sport w Łódzkiem
- Kamil Majchrzak odpadł z Australian Open
- Kamil Majchrzak zagra w Australian Open! (FILM)
- Niespodzianka była blisko. Piotrcovia postraszyła mistrza Polski
- Kamil Majchrzak o krok od drabinki głównej Australian Open
- Sport w województwie otrzyma rekordowe wsparcie
- Zwycięstwo na wagę pierwszej szóstki? Wysoka wygrana Piotrcovii
- Piotrkowianin najlepszym trenerem Danii 2024! Olbrzymi sukces byłego zapaśnika AKS