artykuł sponsorowany

Jak wybrać wygodne i zdrowe buty na trening?

Wtorek, 12 kwietnia 2022
Dobrze dobrane buty to podstawa sportowego ekwipunku. Wpływają znacząco na komfort wykonywania ćwiczeń, a także na bezpieczeństwo. Złe dopasowanie sportowego obuwia to prosta droga do kontuzji. Złe buty najczęściej prowadzą do dolegliwości bólowych kręgosłupa i kolan. Jak wybrać wygodne i zdrowe buty na trening, które poprawią efektywność i zmniejszą ryzyko urazu?

Ładuję galerię...

Najważniejsze cechy dobrych butów sportowych

 

Obuwie sportowe powinno być przede wszystkim wygodne. Stopy nie mogą się przegrzewać, ani być przez but uciskane. Istotny jest wybór dobrego rozmiaru. Zbyt duży but nie zapewni odpowiedniej stabilności, zbyt mały z kolei będzie uciskał. Bez względu na rodzaj treningu, istotna jest także przyczepność. Jest niezbędna podczas biegania, chodzenia po górach czy treningu siłowego. 

 

Buty sportowe muszą też odpowiednio amortyzować. Jest to czynnik wpływający na zdrowie nie tylko stóp, lecz kolan i kręgosłupa użytkownika. Najczęściej materiał amortyzujący to pianka czy poduszka powietrzna. Taka warstwa z powodzeniem odciąży stawy i zmniejszy obciążenia. Poleca się zakup butów sportowych z odpowiednimi sznurowadłami i usztywnionym zapiętkiem. Te dwa czynniki stabilizują nogę zapobiegając kontuzjom i wspomagając utrzymanie równowagi.

 

Na odpowiednią amortyzację powinny zwracać uwagę przede wszystkim osoby z dużą masą ciała - w ich przypadku stawy podczas ćwiczeń są wyjątkowo narażone na urazy. Rodzaj podeszwy powinien zostać dobrany do powierzchni, na której będą się odbywały treningi. 

Jakich błędów unikać?

Podstawowym błędem popełnianym podczas zakupu butów sportowych jest wybór modelu przeznaczonego do złej dyscypliny. Chociażby buty do biegania - posiadają systemy amortyzacyjne i budowę przeznaczoną do poruszania się w linii prostej, dlatego tego rodzaju buty nie sprawdzą się chociażby na siłowni. 

 

Dużym błędem jest zakup obuwia w źle dobranym rozmiarze. Zbyt duży but jest tak samo zły, jak zbyt mały. Również wybór źle dobranej podeszwy również niekorzystnie wpływa na komfort podczas treningu. Należy pamiętać też o tym, że buty powinny być funkcjonalne - warto więc wybrać wygodny sposób wiązania, a także kolor, który będzie łatwo utrzymać w czystości. 

 

Czym kierować się podczas zakupów?

 

Kupując buty sportowe, w pierwszej kolejności należy określić swój budżet. Warto pamiętać o tym, że dobre obuwie nie musi cechować się wygórowaną ceną. Warto szukać wymarzonego modelu w sklepach sportowych, outletach czy popularnych sieciach. CCC to jeden ze sklepów posiadających szeroką ofertę butów sportowych w różnorodnych cenach. Wygodą jest też to, że buty z tej sieci sklepów obuwniczych można zakupić zarówno stacjonarnie, jak i online. 

 

Dobrym pomysłem zawsze będzie kupno butów wyprodukowanych przez markowe buty, wyprodukowane przez renomowaną firmę. Jest to swego rodzaju gwarancja zakupu produktu wysokiej jakości. Należy pamiętać o tym, że buty mają być wygodne i zdrowe - ale też funkcjonalne. Nie można zapomnieć też o wyborze designu, który wpasuje się w gust użytkownika. 

 

Przede wszystkim, kupując nowe buty sportowe, należy dokładnie przymierzyć wybraną parę. Model powinien być też precyzyjnie dopasowany do konkretnej dyscypliny sportowej - w przeciwnym razie buty mogą się nie sprawdzić. Zakup dobrej jakości butów na trening jest niezbędny, aby móc ćwiczyć w komfortowy sposób i uniknąć niechcianych kontuzji. Urazy powstałe w wyniku źle dobranego obuwia są uciążliwe dla każdego sportowca. 

POLECAMY


Zainteresował temat?

0

0


reklama

Materiał KWW Z SERCEM DLA PIOTRKOWA

reklama

Społeczność

Doceniamy za wyłączenie AdBlocka na naszym portalu. Postaramy się, aby reklamy nie zakłócały przeglądania strony. Jeśli jakaś reklama lub umiejscowienie jej spowoduje dyskomfort prosimy, poinformuj nas o tym!

Życzymy miłego przeglądania naszej strony!

zamknij komunikat