Zima wcale nie musi oznaczać lenistwa w domu!
Za oknem niska temperatura, do tego pada śnieg i szybko robi się ciemno? To łatwa wymówka do tego, żeby zamknąć się w czterech ścianach i nie wychodzić z domu. Jednak to też prosta droga do tego, żeby szybko przybrać na wadze i stracić formę budowaną latem. Zima wcale nie musi oznaczać, że jedynymi Twoimi aktywnościami będą skoki po kanałach telewizyjnych czy biegi do kuchni po przekąski. W grudniu, styczniu oraz lutym również możesz być aktywny. Nie czekaj na nadejście wiosny, tylko zadbaj o swoją formę.
Najlepsze zimowe aktywności
Aktywność zimą jest jak najbardziej możliwa i wcale nie musi oznaczać marznięcia na sopel lodu. Jeśli nie lubisz zimna, to postaw na dyscypliny, które można uprawiać na zamkniętej przestrzeni. Lecz jeśli niska temperatura nie przeszkadza Ci aż tak mocno, to możesz postawić na aktywność na świeżym powietrzu. Możliwości jest mnóstwo, wystarczy tylko odrobina zaangażowania do tego, żeby zadbać o swoją formę także zimą.
Narciarstwo i snowboarding
Zima to sezon narciarski! Wybierz się na stoki, aby doświadczyć adrenaliny i pięknych widoków. Pamiętaj o bezpiecznym i wygodnym sprzęcie. Wykorzystaj Decathlon kod rabatowy, aby zaopatrzyć się w najnowsze modele nart czy snowboardów bez nadwyrężania portfela.
Bieganie
Bieganie zimą może być wyjątkowo przyjemne, jeśli odpowiednio się do tego przygotujesz. Postaw na ciepły ubiór, który zapewni Ci komfort podczas pokonywania kolejnych kilometrów. Odpowiedni strój sprawi, że unikniesz przeziębienia, co więcej, aktywność na świeżym powietrzu pozwala na zahartowanie organizmu i wypracowanie odporności. Nie zapomnij też, że dobrze dopasowane buty to klucz do bezpieczeństwa i komfortu. Eobuwie kod rabatowy pomoże Ci znaleźć idealne obuwie do zimowych warunków.
Łyżwiarstwo
Łyżwiarstwo to świetna forma aktywności dla całej rodziny. Sprawdź lokalne lodowiska i udaj się na zimowe szaleństwo. Co ważne, przy większości takich miejsc funkcjonują wypożyczalnie sprzętu. Nie musisz więc mieć własnych łyżew, żeby jeździć po tafli. Pamiętaj o odpowiednim stroju i ochronie, a Sizeer kod rabatowy pozwoli Ci zaoszczędzić na modnych i funkcjonalnych ubraniach.
Pływanie
Zimowa aura nie przekonuje Cię do aktywności? W takim razie postaw na pływanie w ciepłym basenie. To forma aktywności, która zyskuje popularność, właśnie gdy temperatura spada poniżej 0°C. Lokalne pływalnie czy też duże aquaparki to świetny wybór, jeśli chcesz połączyć aktywność z chwilą relaksu w komfortowych warunkach.
Domowy fitness
Zimno na zewnątrz sprawia, że nie zamierzasz wystawiać nogi poza dróg drzwi wejściowych w Twoim domu? W takim razie postaw na aktywność w domowych warunkach. Bieganie po mieszkania odpada, lecz możesz zrobić trening i to bez profesjonalnego wyposażenia. W domu przeprowadzisz zajęcia fitness, nawet jeśli nie masz specjalistycznej wiedzy. Jeśli nie wiesz, na jaką aktywność postawisz, to przejrzyj internet – w nim znajdziesz porady na domowy trening.
Jak się ubrać na zimową aktywność?
Podobno nie ma zbyt niskiej temperatury do treningu, jest tylko źle dobrany strój. Kwestia ubioru jest absolutnie kluczowa, jeśli zaplanowałeś aktywność na świeżym powietrzu. Wystarczy tylko dobrze dopasować garderobę do panujących warunków. Przede wszystkim aktywny człowiek zimą ma warstwy. Ubieranie się warstwowo to klucz do komfortu w zimowe dni. Zacznij od termoaktywnej bielizny, która odprowadzi wilgoć. W przypadku, gdy zrobi Ci się zbyt ciepło, zawsze możesz zdjąć daną część garderoby.
Pamiętaj też, że zewnętrzna warstwa powinna być wiatro- i wodoszczelna. Takie ubrania znajdziesz w ofercie wielu sklepów sportowych. Chroń też głowę i ręce. Czapka i rękawiczki to must-have w zimowych warunkach. Pamiętaj, że przez głowę tracimy najwięcej ciepła.
Zimowa aktywność to doskonały sposób na poprawę samopoczucia i czerpanie radości z piękna natury. Pamiętaj o wykorzystaniu kuponów zniżkowych, by zaoszczędzić na zakupie odpowiedniego sprzętu i odzieży. Kody rabatowe od Tipli to świetne narzędzia, aby cieszyć się zimą bez obciążania portfela.
