Niewątpliwie podeszły wiek jest jednym z najtrudniejszych okresów w naszym życiu. Często padamy ofiarą rozmaitych chorób i dolegliwości, z którymi nasz organizm nie radzi sobie już tak dobrze. Do tego dochodzą problemy z uzębieniem i coraz mniejsza sprawność fizyczna. Aby jak najdłużej zachować w miarę dobre samopoczucie, nie wolno zapominać o odpowiednim żywieniu. Opiekunki osób starszych powinny wiedzieć, jak powinien odżywać się ich podopieczny.
Nawyk podjadania (czy też fachowo: pojadania) pomiędzy posiłkami może dotyczyć zarówno osób, które dbają o prawidłową dietę, jak i tych, które w ogóle nie zastanawiają się nad bilansem kalorii. Częste sięganie po przekąski może mieć różne przyczyny, ale także doprowadzić do nieprzyjemnych skutków. Nie musi jednak tak być. Dziś podpowiadamy, co zrobić, aby przestać podjadać, lub aby na podjadaniu nie ucierpiało nasze zdrowie i fit sylwetka.
Wiele z nas żyje w biegu i na nic nie ma czasu. Z tego powodu często nabawiamy się złych nawyków, które mają negatywny wpływ na nasz zdrowie. Doskonale zdajemy sobie sprawę z faktu, że bardzo istotna jest odpowiednia i zbilansowana dieta. Jednak nie mamy czasu na przygotowanie odpowiednich posiłków. Jeszcze trudniej jest ze spożywaniem ich o odpowiedniej porze. Na szczęście na rynku pojawiły się cateringi dietetyczne, które stanowią doskonałe rozwiązanie tych problemów.
Nie ma lepszego sposobu na poranną pobudkę niż zapach świeżo parzonej kawy i pysznych, maślanych tostów. Można je jeść z dżemem, kremem czekoladowym, miodem, serem lub świeżymi owocami. W przeciwieństwie do sandwiczy, opiekane w tosterze pieczywo nie zmienia swego kształtu, jest przygotowywane znacznie szybciej i, co najważniejsze, nie sposób się poparzyć przy wyjmowaniu grzanek. Na co zwracać uwagę przy wyborze tostera? Czy jakość zawsze idzie w parze z wysoką ceną?
