Dzi¶ (4 lutego) tłusty czwartek. Data tego dnia zależna jest od Wielkanocy. Jest to ostatni czwartek przed rozpoczęciem Wielkiego Postu, a wiec wypada w tygodniu, poprzedzaj±cym ¦rodę Popielcow±.
Dbaj±cym o siebie przypominamy, że je¶li dzi¶ pozwolicie sobie na zjedzenie 10 p±czków, to będziecie potrzebować aż 24 godzin (!) intensywnych ćwiczeń, aby spalić kalorie. Jeden p±czek to bowiem ok. 300 kcal. Również p±czka można trochę odchudzić. Jak? Na przykład usmażyć go na oleju, a nie na smalcu, nie polewać lukrem i zrezygnować z nadzienia.
Jak spalić jednego p±czka? Można:
- ogl±dać TV przez 4 godziny,
- biegać przez 20 minut,
- trzepać dywan przez 2 godziny,
- całować się z kim¶ przez 2 godziny.
