~Kacper Krzysztofik (Gość)26.04.2013 11:41
Ważne jest tez uzupełnienie elektrolitów. Dobrze napić się soku. Maksymalnie do godziny od treningu warto tez uzupełnić zapasy glikogenu. Można zjeść posiłek zawierający węglowodany. To sprzyja szybkiej regeneracji.
https://www.facebook.com/pages/Aktywny-Piotrk%C3%B3w/151119368236878?ref=hl
Doceniamy za wyłączenie AdBlocka na naszym portalu. Postaramy się, aby reklamy nie zakłócały przeglądania strony. Jeśli jakaś reklama lub umiejscowienie jej spowoduje dyskomfort prosimy, poinformuj nas o tym!
Życzymy miłego przeglądania naszej strony!
