W domu to ja zazwyczaj robię ćwiczenia na brzuch. Znalazłem 2 fajne ćwiczenia, które sprawdzają się u mnie już od jakiegoś czasu. Zapodam linka jakby ktoś szukał http://dietoteczka.pl/cwiczenia-na-plaski-brzuch/ Wydają się proste, ale odpowiednia technika sprawi, że staną się skuteczne. Oprócz tego oczywiście chodzę na siłkę i jeżdżę na rowerze :)

Kształt ciała jest w życiu kobiety bardzo ważny dla niej samej i nie tylko, każda kobieta chce czuć się http://kobieco.pl i być widziana jako kobieta!