Ile powinien trwać urlop?

Strefa FMKraj Czwartek, 15 lipca 20214
Jeszcze do niedawna większość psychologów twierdziła, że prawdziwy urlop wypoczynkowy powinien trwać trzy tygodnie. Ale czy zawsze?  I dlaczego akurat trzy?
fot. pixabay.com / Free-Photos fot. pixabay.com / Free-Photos

 

Pracujący na etacie Polak ma w ciągu roku do wykorzystania 26 dni urlopu. Z reguły większość wybieramy latem. Większość – czyli ile?


- Jak najwięcej – mówiła w radiowym Maglu psychoterapeutka Renata Głowacka. – Tyle, ile nam potrzeba, ile wystarczy aby się zregenerować, naprawdę odpocząć, odzyskać siły. Dla każdego to będzie inny czas. Jednemu wystarczy tydzień, drugiemu dwa, a dla jeszcze innego trzy tygodnie to będzie za mało. Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie: ile dni wolnego potrzebujemy, aby w pełni odpocząć. Poza tym ważny jest też rodzaj odpoczynku. Jedni wolą leżenie na plaży, inni chodzenie po górach.


A co na to nauka? Podobno w ciągu pierwszych kilku dni urlopu wzrasta uczucie szczęścia osiągając swój szczyt dokładnie ósmego dnia. Potem stopniowo maleje. Ktoś zapyta: to po co nam dziewięć i więcej dni urlopu, skoro do ósmego dnia jest nam najlepiej? I nie jest to pytanie pozbawione sensu.


Mimo tych wyliczeń naukowcy są zdania, że czas trwania wakacji ma mniejsze znaczenie dla jakości wypoczynku niż to, co w ich trakcie robimy. Według nich najlepsze efekty dają: aktywność fizyczna, relaksowanie się, odpowiednia długość snu, regularny odpoczynek, rozkoszowanie jedzeniem, miejscem, a przede wszystkim – pogodą.


I właśnie z tą ostatnią bywa  najtrudniej, zwłaszcza nad Bałtykiem.


Zainteresował temat?

0

1


Zobacz również

reklama

Komentarze (4)

Zaloguj się: FacebookGoogleKonto ePiotrkow.pl
loading
Portal epiotrkow.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników. Osoby komentujące czynią to na swoją odpowiedzialność karną lub cywilną.

Guru ~Guru (Gość)15.07.2021 13:10

365 dni urlopu powinno być w roku.

23


Dzokej ~Dzokej (Gość)15.07.2021 13:46

Trzy tygodnie

10


go?ć_gość ~go?ć_gość (Gość)15.07.2021 11:43

Mi szew dol Lotym tylko wolnum sobotę

22


reklama
reklama

Społeczność

Doceniamy za wyłączenie AdBlocka na naszym portalu. Postaramy się, aby reklamy nie zakłócały przeglądania strony. Jeśli jakaś reklama lub umiejscowienie jej spowoduje dyskomfort prosimy, poinformuj nas o tym!

Życzymy miłego przeglądania naszej strony!

zamknij komunikat