Bezpłatne zajęcia z jogi w Grabicy

Region Piątek, 11 marca 20223
Od marca w Centrum Kultury w Grabicy można skorzystać z nowej propozycji - bezpłatnych zajęć jogi. Warsztaty odbywają się raz w tygodniu i ze względu na duże zainteresowanie w dwóch grupach. Są skierowane dla osób początkujących, które chcą zadbać o ciało i umysł w spokojniejszy sposób.
Fot. UG Grabica Fot. UG Grabica

W ramach zajęć prowadzona jest nauka asan wzmacniających mięśnie całego ciała, nauka asan rozluźniających i regenerujących napięte mięśnie oraz nauka technik oddechowych i antystresowych.

Mówi się, że joga to wypoczynek dla ciała i duszy, dlatego celem ćwiczeń jest przede wszystkim dobre samopoczucie oraz czerpanie przyjemności z ruchu, który ma przynieść korzyści dla zdrowia. Każdy uczestnik pracuje na zajęciach w swoim tempie i sam stawia sobie ograniczenia - mówią organizatorzy i podkreślają, że ćwiczenia ukierunkowane na wzmacnianie mięśni i są wykonywane w wolnym tempie. - 

Uważna i skupiona praktyka pozycji jogi oraz głęboki i uważny oddech pomagają zaspokoić potrzeby ciała oraz odnaleźć spokój i harmonię. Na poziomie fizycznym – ćwiczenia jogi pozwalają poczuć się lepiej, sprawniej, zdrowiej, uwalniają z ciała stresy i napięcia. Na poziomie emocjonalnym natomiast wyciszają i uspokajają rozbiegany umysł - podkreślają. 

POLECAMY


Zainteresował temat?

0

2


Komentarze (3)

Zaloguj się: FacebookGoogleKonto ePiotrkow.pl
loading
Portal epiotrkow.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników. Osoby komentujące czynią to na swoją odpowiedzialność karną lub cywilną.

pitt ~pitt (Gość)13.03.2022 18:03

Mam nadzieję że katolicy nie wybiorą tej formy .. guślarstwa w sposób świadomy.
Wielki Post. Wiadomo że zły atakuje pod pretekstem dobra. I to nawet za darmo.
Ciekawe kto jest sponsorem.

01


Gerardo ~Gerardo (Gość)11.03.2022 15:16

Co na to miś Yogi?

30


reklama

Materiał KWW Z SERCEM DLA PIOTRKOWA

reklama

Społeczność

Doceniamy za wyłączenie AdBlocka na naszym portalu. Postaramy się, aby reklamy nie zakłócały przeglądania strony. Jeśli jakaś reklama lub umiejscowienie jej spowoduje dyskomfort prosimy, poinformuj nas o tym!

Życzymy miłego przeglądania naszej strony!

zamknij komunikat